Consulter un psychothérapeute

En psychothérapie individuelle, je propose un accompagnement qui se base sur la confiance, la bienveillance et le non jugement.
Amélioration de l'estime de soi, conflits familiaux, troubles alimentaires, insomnies, mal-être, burn-out, développement personnel ou professionnel, gestion du stress post trauma, angoisses, dépression, ..., j'interviens auprès de tous types de personnes, enfants, adolescents, adultes . 
Un premier rendez-vous me permet de comprendre vos attentes et de définir le cadre de mon intervention. Ensemble nous fixons la fréquence et le rythme des entretiens qui peuvent se dérouler à mon cabinet ou en téléconsultation thérapeutique.Ces rendez-vous sont un temps d’écoute et de soutien régit par un cadre défini ensemble dès notre premier échange et bien sûr soumis au secret professionnel.

La psychothérapie individuelle vise à travailler sur des problématiques et/ou des difficultés que vous rencontrer, mais aussi à mieux gérer vos émotions pour ainsi vous soulager, apaiser et à développer votre autonomie.La souffrance et les émotions désagréables font partie de la vie, la psychothérapie vous apprend à nous ouvrir à nos émotions, à les vivre et à les réguler sans défense inutile. Elle propose une représentation du bien-être accessible, réaliste et compatible avec une vision lucide de la réalité.
Pour cela je m'appuie sur les techniques de la psychologie positive et de l'EMDR:
● La psychologie positive s’intéresse aux ressources de l’être humain. Cette discipline s’intéresse aux conditions et processus d’épanouissement et de coopération dans les relations, les groupes et les institutions. Ces facteurs sont particulièrement impliqués dans la capacité à cultiver un bien-être durable;● L'EMDR est une technique qui agit sur les mécanismes neuro-émotionnel et permet de dépasser des vécus traumatiques non digérés responsables de symptômes. On peut ainsi soigner des séquelles traumatiques même de nombreuses années plus tard.L'EMDR a fait l’objet de nombreuses études scientifiques internationales. Elle est reconnue dans le traitement du trouble de stress post traumatique par l’OMS (2013), l’INSERM (2004 et 2015) et la Haute Autorité de la Santé (2007).