Développement personnel et psychologie de la santé

La psychologie s’est historiquement intéressée aux vulnérabilités de l’être humain et aux maladies mentales, mais beaucoup moins au bien-être et à l’épanouissement. Ceci est principalement dû au fait que cette science s’est orientée prioritairement aux Etats Unis sur la gestion des conséquences psychologiques des guerres sur les militaires (stress post traumatique, vétérans, etc.). 
La psychologie positive vise à rétablir cet équilibre en étudiant les personnes épanouies, résilientes et en bonne santé mentale.La psychologie positive s’intéresse aux ressources de l’être humain. Elle n’étudie pas l’individu de manière isolée et individualiste. Au contraire, cette discipline s’intéresse aux conditions et processus d’épanouissement et de coopération dans les relations, les groupes et les institutions. Ces facteurs sont particulièrement impliqués dans la capacité à cultiver un bien-être durable.
Cette nouvelle science de l’esprit et du comportement n’est pas qu’un ensemble de théories ! C’est d'abord une science appliquée.A partir des connaissances scientifiques, les chercheurs développent des pratiques et interventions qui permettent d’apprendre à développer ses propres forces et ressources psychologiques et à identifier comment mettre en œuvre des comportements résilients. La plasticité cérébrale nous permet de faire évoluer nos comportements, notre perception du monde et le rapport à nos émotions.
Aussi ce secteur de recherche nous apprend ainsi à nous ouvrir à nos émotions, à les vivre de façon adéquate et à les réguler. Elle nous propose une représentation du bien-être accessible, réaliste et compatible avec une vision lucide de la réalité tout en respectant notre identité et notre vision du monde. 

Processus d'intégration des éléments de la psychologie positive