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Martine Regourd LaizeauDocteure en psychologie de la santéCournon d'Auvergne
Psychologie de la santé: apports de la psychologie positive
La psychologie de la santé et la psychologie positive se complètent pour renforcer trois composantes, le : ● Bien-être émotionnel, ● Fonctionnement psychologique;● Fonctionnement social de chacun d'entre nous.
Psychologie positive un nouvel état d'esprit
La psychologie positive est une discipline, à part entière fondée en 1998 par Martin E. P. Seligman, et Mihaly Csikszentmihaly, tous deux chercheurs en psychologie. C'est une orientation nouvelle, véritable science construite grâce à des recherches scientifiques rigoureuses suivant des protocoles expérimentaux bien définis qui permet de valider les propositions utilisables dans les thérapies. Un des piliers de la psychologie positive est de se concentrer et développer ce pour quoi nous sommes doués plutôt que de tenter de combler nos lacunes:● La passion;● Les forces de caractère (ou les "points forts");● La gratitude;● Le pardon;● Le sentiment d’efficacité personnel et tellement d’autres...
Optimiser votre état d'esprit
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N'hésitez pas à nous contacter. Nous pourrons faire le point sur vos enjeux et objectifs.
* Le premier échange nous permettra d'établir un diagnostic détaillé et de définir un plan d'actions adapté à vos enjeux de management
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Gérer son stress
Les recherches démontrent l'efficacité de la psychologie positive. Ces interventions développent les facteurs protecteurs des individus et ont donc un impact favorable en réduisant l'anxiété et les symptômes dépressifs.
Développer sa confiance en soi
La confiance en soi correspond à la capacité à faire face à une situation donnée, à s’ajuster aux aléas de la vie grâce à ses ressources personnelles.
Travailler l'intelligence émotionnelle
La maîtrise de la conscience, les activités autotéliques et les relations avec autrui jouent un rôle déterminant dans notre rapport au bonheur.
Changer de vie
La connaissance de vos forces est un atout majeur dans votre réflexion pour une reconversion ou pour identifier les projets qui vous correspondent